Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To, co zjemy rano, wpływa na naszą energię i samopoczucie przez resztę dnia…
Możemy zacząć od smoothie, które jest połączeniem owoców, warzyw i jogurtu. To szybki sposób na odżywienie się…
Innym ciekawym pomysłem jest owsianka z dodatkiem orzechów i owoców. Możesz ją przygotować wieczorem, a rano tylko podgrzać…
